经常吃火龙果有什么好处和坏处吗 吃一个火龙果会长胖吗

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1、一般情况下并不会导致身体变胖。

2、 火龙果的热量和脂肪含量都比较低,同时火龙果富含膳食纤维素和微量元素,适量食用可补充身体所需的营养,同时还能增强机体免疫力和抵抗力,防止患者出现便秘的情况,还能起到美容养颜及抗癌的作用。

3、 减肥的时候病人在饮食方面必须吃低脂低盐的食物。

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