干铁皮石斛怎样食用方法 干铁皮石斛怎么吃怎么吃

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1、如有消化不良及肝胆疾病,中医常建议以中药方剂调理。铁皮石斛这种中药材在这类方剂中一般都有。虽然铁皮石斛的食用方法比较多,但是不同吃法的功效却有很大的差别。那干铁皮石斛怎么吃最好呢?

2、一、泡制药酒食用

3、用干铁皮石斛泡制药酒有很好的作用,能起到促进消化、保肝利胆、补肾壮阳以及养阴生精的作用,所以男性是非常适宜的。制作药酒时需将铁皮石斛拍碎,然后用高白酒浸泡,封口三个月左右即可制作成功。

4、二、泡茶饮以茶

5、干燥的铁皮石斛很适合用来泡制茶喝,而且做法比较简单。需将铁皮石斛适量干燥碾碎,放入杯中,加水煮开,即可饮用。而且这种服用方法不仅有清热解毒、消除疲劳的功效,而且对美容养颜和滋润肌肤有很大的效果,而且能有效提高睡眠质量。

6、三、以煎汤服

7、用干铁皮石斛炒制汤水服用,先将其拍碎,然后放入砂锅内,以文火煎约20分钟。若要获得更好的滋补效果,也可加入西洋参。

8、四、可食之膏

9、干铁皮石斛可以做成膏状食用,只是制作过程相对比较麻烦。其具体做法是先将一定量的干铁皮石斛研成粉末,加水煎煮,去渣留液,然后以小火继续煎煮,此时可加入适量冰糖,最后熬成膏状。此方法可以起到调补体质的作用,比较适合于体弱者食用,可以改善身体乏力、四肢无力等症状。

10、五、做成药膳吃

11、用干铁皮石斛时,可以和粳米、大米等一类粗粮搭配食用,做成铁皮石斛粥吃,还可以和动物瘦肉一起熬汤。

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