女生体虚该怎么办 女生体虚是什么引起的

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1、许多妇女或多或少都有一些体虚的症状。

2、造成妇女气血不足的原因是多方面的。

3、妇女常常因月经失血、怀孕生孩子而营养不良、缺乏多种维生素和蛋白质,导致她们经常处于烦躁、经常熬夜的状态,对身体健康造成极大的威胁,会导致面色苍白、头晕目眩、易感冒、腰腿酸痛、头发干枯、指甲粗糙、爱犯困、精神萎靡不振。

4、身体虚弱的人建议多吃些瘦肉、羊肉、海鲜等。

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