奇亚籽的功效与作用及营养价值 奇亚籽的功效与作用？

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1、而奇亚籽里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸,味道很清淡,用水冲泡后会有一股香草的味道,它能润肠通便,提供身体所需能量,补充全面营养,让免疫力有所提高,还能预防心脑血管疾病。

2、 不过要注意的是它还有一些副作用,低血压的病人是不能吃的,否则会有严重后果,癌症病人也不能吃,男性如果吃太多奇亚籽会使前列腺癌的发病率增加。

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