哺乳期吃空心菜会回奶吗宝宝 哺乳期吃空心菜会回奶吗

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1、小麦芽具回奶的作用,而空心菜的作用较少。

2、 妈妈要多吃一些富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物,比如鲫鱼汤、炖猪蹄、鸡汤、猪排汤、新鲜蔬菜和水果,保持心情好、睡眠充足,对促进乳汁分泌有很重要的作用。

3、 孩子越吃越多的奶,不要给自己增加心理负担,保证充足的睡眠。

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