阿胶一般吃多久要停一下 阿胶一般吃多久要停

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阿胶是很多人都喜欢吃的补品,对于女性来说,吃阿胶有很多好处,比如能滋阴,还能补气养血。不过应该知道,在服用阿胶的时候,一定要注意按时服用,同时要注意剂量。所以,阿胶一般吃多长时间要停下来?以下为大家详细介绍相关知识!

一、阿胶一般多长时间停吃?

阿胶具有补血、止血、滋阴等多种功效,阿胶含有12种氨基酸,还有钙、硫等元素,一般人吃阿胶也有一定的需求。阿胶所呈现的症状不同,表现出来的效果也不一样,见效时间也不一样。一般来说,持续服用阿胶十天到两个星期左右就能看到效果,最晚一个月会有效果。如仍无明显疗效,最好停药,并询问医生的原因后再做计划。

持续服用阿胶后,出现上火症状,如脸上长痘、流鼻血、情绪烦躁、全身燥热等,都应停止服用。

二、阿胶食用注意事项

1、最优服用时间

阿胶服用季节并没有严格的限制,只是在夏季吃阿胶时,要注意不能和桂圆、黄酒等热的食物一起吃,以免上火,特别是容易上火的人。食用时可与藕粉、莲子等凉性食物搭配食用。而且在冬季人体需要热量的补充,而且食欲旺盛,更有利于阿胶的吸收利用。

对消化不良的人不建议空腹吃,可在饭后半小时或一小时后服用。

2、阿胶摄入量

阿胶对贫血性病人有显著的滋补作用。假如出现了明显的贫血症状,每次服用10g左右,如果是作为日常保健使用,每天吃3-9g就可以了。数量太大不利于吸收,也是一种浪费。

三、食用阿胶的方法

①磨成粉末

纯正的阿胶通常比较硬,直接吃的话不易咀嚼,还会影响消化。可把它的成分磨平,然后用水冲开喝或加在粥里服用;也可以和蜂蜜、牛奶等一起冲喝。

②不溶粉

可将阿胶块砸碎,再与适量冰糖冲入杯中,冲饮;

或者与冰糖一块一起熬煮,直到溶解。

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