桂圆红枣银耳汤的做法和功效 桂圆红枣银耳汤的功效是什么

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1、桂圆红枣银耳汤的功效是补气健脾、补血、润肠通便等。

2、桂圆红枣银耳汤主要是三种食材混合在一起熬制而成的一种营养品，因为红枣具有补血活血，补中益气作用，桂圆具有健脾功效，适量的喝能够改善四肢因寒凉导致的疼痛，另外也能够起到润肠通便作用，有助于改善或者是缓解便秘现象。

3、在平时要做到营养均衡全面，不建议过度的挑食或偏食，否则就有可能会导致体内营养不良，出现浑身无力或脸色苍白。另外要注意多休息，保证有足够睡眠时间，不可以长时间熬夜。

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