哪些水果热量比较低吃了容易减肥的 什么水果热量低还减肥

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1、由于苹果是水果之王，其减肥功效自然也不为人所知。

2、苹果机富含维他命，可以促进人体的消化和吸收。

3、防止热量转化成脂肪在体内积聚。

4、另外，苹果有很好的饱腹感，可以减少其它食物的摄入量。

5、香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。

6、假如什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远低于正餐，自然也会瘦下来。

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