什么现象说明长不高了 如何知道自己还能不能长高

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么现象说明长不高了，如何知道自己还能不能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何知道自己还能不能长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果想知道是否还能长高，可以去医院做骨龄片检查，看看骨骺闭合情况。

2、若骨垢已封闭，则无法再长高。

3、若骺板未闭合，可通过营养补充，适量运动使自己继续长高。

4、因此，在青少年骨垢闭合前，一定要抓住这个好机会，让孩子长高一点。

5、影响身高的因素有很多，包括遗传、饮食和运动等。

6、但是，即便有遗传因素，只要给孩子提供足够的营养，碳水化合物、蛋白质、脂肪，就必须按比例摄入，并补充足够的钙质。

7、与此同时，让孩子多做一些户外运动，如跳高，跑步，球类运动等，都能帮助孩子长高。

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