车厘子的热量 樱桃的热量

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1、樱桃的热量并不高,每100克樱桃的可食部分就含有约66大卡的热量。

2、 樱桃富含铁元素,能增强造血功能,补血养血,改善气色,美容养颜。

3、 富含维他命 C,能抗氧化,防止黑色素沉淀,淡化色斑,延缓衰老。

4、 此外,樱桃富含纤维素,能促进肠蠕动,加快排出体内毒素和垃圾,防治便秘,减肥瘦身。

5、 但樱桃温热,糖分高,不宜多吃,易上火。

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