芒果的功效和作用及禁忌 芒果的功效及副作用与禁忌

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1、芒果的功效与作用:富含维生素 A、维生素 C和维生素 E,能清除细胞自由基,同时具有良好的清血管功能,能有效预防色素沉着,是女性朋友的美容佳果。

2、 芒果禁忌:不宜过量食用,芒果含糖量很高,一次吃过多,糖分进入体内不能分解吸收,就会导致上火。

3、 另外一些案例表明,过量食用芒果也会引起肾脏疾病。

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