每天喝多少红牛才叫过量 每日喝多少罐红牛适宜

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1、作为功能饮料,每天饮用两罐是符合国家食品安全法规要求的功能饮料,成人在身体正常状态下饮用也能起到抗疲劳作用。

2、 红牛通常在几分钟至半小时内就开始发挥作用,建议在运动前半个小时饮用。

3、 像所有食物一样,红牛也应该适量饮用,否则会给身体带来不必要的负担。

4、 若一次性过量饮用红牛,可能会导致不容易入睡,失眠等现象。

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