木糖醇和糖的区别口感 木糖醇和糖的区别

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1、糖尿病人可以吃木糖醇，木糖醇属于五碳糖，是一种天然甜味剂，糖是工业制糖的糖，热量很高，糖尿病人也不能多吃。

2、有甜味的木糖醇，一定程度上可以替代蔗糖。

3、而且小肠吸收木糖醇的能力很小，因此血液中的糖分可以忽略不计。

4、但木糖醇不宜吃得太多，吃得过多可刺激肠道，因吸收率小，堆积于肠壁可引起腹泻。

5、适度食用对糖尿病患者没有影响。

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