一天一片褪黑素的好处 长期吃褪黑素的副作用有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天一片褪黑素的好处，长期吃褪黑素的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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松果体分泌的激素就是褪黑素。市场上的褪黑素是一种人工合成的激素,当出现失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可提高睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

现代化都市人群生活节奏快,工作压力也较大,许多人容易出现失眠现象。要想减轻失眠,改善睡眠状况,很多人都会服用一些保健产品,可以提高睡眠质量,褪黑素就是其中之一。每个人都发现服用褪黑素后睡眠质量有所改善,也许你会考虑长期服用褪黑素片的问题,那么长期食用褪黑素的副作用是什么呢?下面就给大家详细的讲解这一问题,希望对大家有所帮助。

长时间服用褪黑素有什么副作用?褪黑素是一种激素类物质,它是人类大脑的松果体分泌的一种激素,在黑暗的环境下,褪黑素分泌量明显增加。与安眠药相比,褪黑素的安神作用似乎要优于安眠药。但一个问题是,长期服用褪黑素可能有一些副作用。

1、依赖。使用褪黑素是一种外源性补充激素类物质,长期服用褪黑素难免会对药物产生依赖,如果不吃褪黑素,就会导致睡眠质量下降。

2、头晕有些病人在服用头晕后会出现神经系统症状,最常见的是眩晕现象。

3、妨碍女性生育。长期大量服用褪黑素,可能会抑制女性正常的排卵功能,对备孕期的女性而言,最好是减少褪黑素的用量,或避免使用褪黑素。

据上述内容介绍,长时间褪黑素的副作用是什么?关于这一问题,我们已经为大家做了详细的介绍。市场上出售的褪黑素是一种人工合成的激素类物质,人体本身也能合成这种物质,当出现失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可改善睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

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