17岁跳绳可以长高吗 跳绳可以长高吗

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跳绳对长高有帮助，可以多吃含钙较多的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤等。日常生活中要注意站姿和坐姿，不能弯腰驼背。小孩在骨骺线闭合之前，一般情况下，男性16-18岁，女性14-16岁，骨骺没有完全闭合，骨头还没有完全定型，还是有希望再长高。体内已经快速生长发育完了，即使在长期坚持跳绳的情况下，生长速率也很难加快。

每日跳绳能长高吗

1、儿童生长激素并非总是能代谢的，也不是每一段时间都代谢相同的份量，随着年龄的增长，会发生很大的变化。青少年期骨骺闭合后，身高很难有太大变化。

2、身高与遗传有一定的关系，后天发育也有一定的关系。推荐去当地正规医院内分泌科做激素测试和骨骺方面的检查，如果骨骺线已经经闭合，基本上没有长高的可能。

高举的方式

1、合适的运动有助于骨骼的发育，身高增长，尤其是有些跳跃运动，能够牵引神经和韧带，刺激软骨生长，包括跳绳、引体向上、爬墙摸高、打球、游泳等。

2、要多吃蔬菜和高蛋白的食物，多吃含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，营养均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食。多睡，不要熬夜。

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