冰糖杨梅的功效与作用 杨梅的功效与作用

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到了夏季,就可以经常看到水果商卖杨梅了。外观丰满圆润,红彤彤,很让人有食欲。杨梅,人们称其为“果玛瑙”。那杨梅的功效和作用是什么呢?下面就给大家解答。

白杨的功效和作用

1、抗老化

白杨中富含花青素和维生素C,因此具有良好的抗氧化作用。能增强免疫力,抗自由基,防止衰老,抑制癌症的功效。与此同时,杨梅含有的果酸可以阻止体内糖分转化为脂肪,帮助减肥,是理想的减肥水果。

2、益肾利尿

白杨富含钾元素,同时还含有杨梅皮素。杨梅皮素能直接作用于肾脏,能刺激心脏,间接发挥强大的利尿作用。此外,还具有抗血管渗透作用。所以具有益肾利尿除湿的功效,对风湿、关节炎等疾病也有辅助治疗作用。

3、降血压

每100克杨梅中含有约100毫克钾。临床研究表明,钾元素在维持心脏功能、参与代谢、降血压等方面具有显著的作用,对调节情绪、稳定情绪、降低中风发病率有重要作用。

4、收敛性炎症

性味酸涩的杨梅有收敛消炎的功效。具有抑菌的功效,因此也可治疗各种腹泻。白杨树皮中含有鞣质、杨梅树皮苷等,是一种良品,可用于治疗痢疾、目眩、牙痛、恶疮疥癞等疾病。

5、美丽减肥

杨梅含有丰富的果酸,能防止体内的糖分转化为脂肪,有助于减肥,杨梅中的纤维素还能刺激肠管蠕动,帮助排除体内的有害物质,从而达到排毒养颜的效果。

上述内容是关于“杨梅的功效和作用”。杨梅可以带人意想不到的营养效果,但需要注意,不要一次吃太多杨梅,以免上火。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你生活愉快,身体健康。

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