月子一般出虚汗多少天能好 月子一般出虚汗多少天

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一般来说，女性在分娩后需要休养一段时间，因为女性刚生完孩子时，身体非常虚弱，如果不注意休息，就很容易出现一些其他的疾病。女性在坐月子的这段时间内很容易出现虚汗的现象。那月子一般虚汗出几天呢?下面将解答这个问题的时间。

月子一般虚汗出多少天?

一般说来，月子出虚汗多少天，要看每个人的体质，因每个人的身体健康程度不同，身体健康的人恢复得更快。总而言之，产后42天内都有可能出虚汗，这是身体自我调节的一种表现，不需要特别调理，只要平时注意及时补充水分，出汗后马上擦净，以免受凉引发风寒。产妇在日常生活中要注意通风，尽量选择宽松易吸汗的衣服。产后如盗汗情况严重，则是由于身体虚弱，需要调理;另外，女性产后要注意多休息，合理饮食，补充身体营养，避免过度劳累等。

知识面的扩展:坐月子的考虑

1、关注饮食

做月子的这段时间要注意合理饮食，适量摄入足够的蛋白质、新鲜蔬菜、水果，并适当饮用汤水。少吃油腻食物，生冷、辛辣、燥热等;并注意低盐饮食，避免出现营养不良的情况。孕期要注意补充钙营养，保持口腔卫生，避免牙齿受损。另外，如果发现身体有什么不舒服的话，建议及时就医诊断和治疗。

2、关注睡眠

做月子期间至少卧床两周，有利于子宫的恢复;一般24小时后可以稍微下床活动，防止血栓形成。另外，不要做剧烈运动，因为强烈的运动会会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛，甚至会落下月子病，不利于以后的健康。而且室内温度要保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞;有适当的空气对流，可以避免细菌和病毒进入室内，从而防止感染。

3、关心卫生

由于月子期间体内会有很多分泌物、脏东西。另外，还要注意在一周后洗头、洗澡，但不能着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内;对于隐私部位每天适当清洁，以利于恢复。另外，不能过早同房，因为子宫、阴道都没有恢复，如果在月子期进行性生活，一旦引起感染，女性就会患上严重的妇科疾病。

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