发糕热量高不高（发糕热量）

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1、 蒸糕热量比较高，每100克蒸糕有250多卡路里。

2、发糕本身是一种营养价值丰富的面食，含有大量的糖、蛋白质和氨基酸。

3、适量吃一些蛋糕可以快速增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以预防高血压、高血脂的发生。

4、并且可以起到辅助治疗失眠的作用，因为维生素B族可以滋养神经，改善睡眠。

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