花卷的热量多还是馒头的热量多（花卷的热量是多少）

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1、 100克花卷的热量约为200卡。

2、花卷的主要成分是面粉，含有碳水化合物、淀粉、维生素和多种微量元素。

3、面粉在发酵过程中会产生丰富的B族维生素，能促进胃液分泌，帮助消化吸收。

4、花卷可以当主食。

5、早餐可以选择吃两个花卷，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，满足人体的能量需求。

6、脾胃虚弱的人。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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