吃什么可以补肾（吃什么可以壮阳）

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1、肉苁蓉能壮阳。

2、草原上的肉苁蓉可以增加性欲，增加阴茎勃起的硬度。

3、一般和羊肉一起炖，可以起到非常好的壮阳效果。

4、韭菜又叫曹杨，用韭菜和羊肉一起煮也会起到壮阳的作用；此外，海马、牡蛎也有很好的壮阳补肾作用；鹿鞭、牛鞭含有较高的雄激素，所以对于雄激素水平较低的患者来说，食用鹿鞭可以增加性功能，起到明显的壮阳作用。

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