落枕了该怎么办最快最有效（落枕了该怎么办）

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1.可以选择颈托保护颈椎，缓解肌肉痉挛。

2.可以在肌肉痉挛的疼痛部位贴上消炎止痛的膏药，如氟比洛芬巴布剂、洛索洛芬凝胶膏药或中药膏药，也可以口服消炎止痛的药物，如西乐葆、扶他林等进行治疗。

3.因为斜方肌痉挛引起的落枕，可以在疼痛治疗科对斜方肌的痛点进行封闭，也可以在斜方肌支配的神经和副神经处做局部神经封闭。这种方法对缓解疼痛更有效。

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