草莓一天最多吃几颗 吃草莓上火吗

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1、正常情况下,草莓吃起来不会上火,草莓的营养价值很高,富含维他命 C、花青素、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、水杨酸、钙、铁、磷、钾等多种营养成分,能生津开胃,缓解咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑、烦躁、嘴干等症状。

2、 但是草莓的性凉不宜大量食用,容易导致脾胃虚寒,导致腹泻、腹痛等症状。

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