三伏天皮肤养护重点：做好这三件关键事

【三伏天皮肤养护重点：做好这三件关键事】广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师李东海分享在三伏天，皮肤最爱你做的三件“小事”，赶紧跟着做起来吧！三伏天外面热，体内反而是虚寒的。

很多人早上起来脸肿、皮肤暗沉，正是因为寒湿堵在里面排不出来。每天早上切三片生姜、放三颗红枣煮水喝，帮助驱散体内寒湿，皮肤自然透亮。中医认为“背为阳”，背部有督脉和膀胱经，是人体阳气最集中的地方。三伏天很多人觉得燥热、睡不好，其实是阳气浮在表面下不去。晚上用40度左右的温水泡脚15分钟，把浮在脸上的虚火引下来，睡得沉了，皮肤自然有光泽。

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