孕妇可以吃木耳菜吗?孕早期 孕妇可以吃木耳菜吗？

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1、孕期可以吃木耳菜,它富含纤维素、维他命、蛋白质、微量元素等多种营养物质,能为孕妇提供必要的营养物质。

2、但木耳菜性寒凉,有收缩子宫的作用,孕期早期或有流产史的孕妇不宜食用,以免引起流产。

3、孕期尽量不要偏食,食物选择得当,再适当增加一些副食种类和数量,基本上就能满足孕期全营养的需求。

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