步行者有可能活得更久

根据美国国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心研究人员进行的一项新研究显示，他们的步行速度较慢的人的预期寿命低于快速步行者 - 莱斯特大学医院，大学之间的合作伙伴关系莱斯特和拉夫堡大学。

该研究利用英国生物银行在英国招募的474,919人的数据，发现那些习惯性快速步行的人在各种体重状态下的预期寿命都很长 - 从体重不足到病态肥胖。步行缓慢的体重不足的人的预期寿命最低(男性平均为64.8岁，女性为72.4岁)。对于腰围测量，发现了相同的结果模式。

这是研究首次将快速步行与较长的预期寿命联系起来，无论人的体重或肥胖状态如何。

莱斯特大学体育活动，久坐行为和健康教授，该研究的主要作者汤姆耶茨教授说：“我们的研究结果可以帮助澄清体重与体重相比对个体预期寿命的相对重要性。换句话说，研究结果表明，身体健康可能是一个比身体质量指数(BMI)更好的预期寿命指标，鼓励人们参与快走可能会增加他们的生活年限。“

位于莱斯特综合医院莱斯特糖尿病中心的临床流行病学家Francesco Zaccardi博士是该研究的合着者，他说：“迄今为止发表的研究主要表明体重和体质对死亡率的影响。风险，例如，每平方米每增加5公斤，每平方公里增加20%的死亡风险相比，每平方米体重指数为25公斤(正常体重和超重之间的门槛BMI)的参考值。

“然而，解释”相对风险“并不总是容易的。相反，报告预期寿命更容易解释，更好地了解体重指数和身体健康的独立和联合重要性。”

去年，耶茨教授和他的团队表明，与一般人群相比，报告说他们是慢行者的中年人患心脏病的风险更高。该研究还使用了英国生物银行的数据，结果表明，即使考虑到吸烟和体重指数等其他风险因素，慢步行者与快速步行者发生心脏相关死亡的可能性也是其两倍。

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