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开心果卡路里高么(开心果卡路里是多少)

2022-07-12 05:49:41 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。开心果卡路里高么,开心果卡路里是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 开心果是坚果类食物的一种,热量比较高。

2、每100g开心果含有600多卡路里,是一种高能量、低脂肪、高纤维的食物。

3、适量吃一些开心果,可以补充人体所需的各种微量元素,如叶酸、维生素A和某些钠、钾离子,不仅可以补铁补血,防止贫血,还可以营养神经,加速体内废物的排除。

4、从中医的角度来说,还能补中,益气,缓解神经衰弱。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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