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西兰花的热量脂肪蛋白质各是多少(西兰花的热量)

2022-07-30 13:30:55 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。西兰花的热量脂肪蛋白质各是多少,西兰花的热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 西兰花是日常生活中非常常见的蔬菜,热量非常低。

2、每100克西兰花含有33卡路里。

3、它富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素。

4、适量吃一些菜花,可以有效吸收其中的纤维素,从而促进肠道蠕动,有一定的减肥效果。

5、而且西兰花中的维生素D可以在一定程度上增加骨骼对钙离子的吸收,起到增加骨骼强度的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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