乳酸堆积的症状和表现（乳酸堆积的症状是什么）

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1、乳酸是人体细胞厌氧代谢的产物。

2、如果乳酸在人体内堆积，会引起堆积部位的酸痛。

3、比较常见的是肌肉无氧代谢引起的全身肌肉酸痛，是乳酸堆积引起的。

4、肾功能不全的患者如果乳酸堆积严重，会加重肾脏负担，导致乳酸肾小管性酸中毒，损害肾功能，甚至引起急性肾功能衰竭，导致透析。

5、所以，肌肉无氧代谢后，如果出现明显的肌肉酸痛，就不要再做任何进一步的活动了。

6、多喝水，多排尿，帮助乳酸代谢和排出。

7、尽量减少无氧代谢，多做有氧运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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