护肝食品黑蒜（护肝食品有哪些）

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1、肝脏是人体重要的解毒器官。

2、中医认为，肝喜酸，恶郁。

3、民间有句话叫药不如食，食不如神，神就是心情好。

4、肝损伤一般由长期服药、酒精中毒、过度疲劳等引起。

5、在保护肝脏的同时，不良习惯一定要改善。

6、豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏的修复非常有益。

7、根据“五行生克”的原理，酸性食物是为保护肝脏而生的，如柠檬、乌梅等。

8、但是肝旺的时候会损伤脾胃，所以不能多吃酸性食物。

9、中医认为，肝藏血，血液制品一般都有护肝作用，如猪血、鸭血、鸡血等。

10、有些补血的食物也是药，比如龙眼肉，可以养心养肝，是护肝的好选择。

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