肝火旺怎么调理喝什么茶（肝火旺怎么调理）

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1、 肝火亢奋患者首先要调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。

2、平时可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，但要避免容易上火的食物，比如桂圆。

3、在医学上，也可以选择龙胆泻肝丸。

4、平时可以多喝些枸杞泡水喝。

5、对于容易激动、愤怒、焦虑、不安的患者，首先要保持充足的睡眠。

6、多做户外活动，多与人交流，减少焦虑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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