肠蠕动慢怎样调理（肠蠕动慢怎么调理）

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1、管理精神因素，保持愉快的心情，避免不良的情绪刺激。

2.饮食调理和生活习惯的管理，生活规律，避免熬夜。

3.多吃富含菌藻的食物，如海带、紫菜、黑木耳等。每隔一段时间。多吃粗粮和杂粮，如玉米、红薯、燕麦等。多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。少吃块状和油腻的食物。

4.平时和饭后进行规律适当的活动，促进胃肠蠕动。

因此，慢性胃肠蠕动和便秘患者应进一步寻找具体病因，排除器质性因素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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