薄荷上的热量准不准（薄荷的热量是不是太高了）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。薄荷上的热量准不准，薄荷的热量是不是太高了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 100克薄荷含208卡路里，光看数据还是很高的。

2、因为100克薄荷的热量摄入比一碗米饭还高。

3、但人们通常不会直接食用薄荷，而是选择薄荷精或薄荷叶作为装饰。

4、可以取两三片新鲜的薄荷叶，用蜂蜜水浸泡，或者用果汁喝，都可以有很好的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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