苏子籽的功效与作用（苏子籽的功效与作用）

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1、 紫苏子是一种加工食品或保健品，可以直接泡水喝，味道很好。经常食用身体可能会让你更健康，更不容易生病，可以增强免疫力。紫苏籽脂肪含量低，一般不会引起高血糖、高血压等疾病。但是也要注意每天不要喝太多。最好在睡前服用，可以改善睡眠。

2、 总之，紫苏子是一种药材或者保健品，可以改善心脑血管疾病，在一定程度上还可以增强我们身体的免疫力。

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