10个月宝宝经常便秘怎么调理（经常便秘怎么调理）

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1、 患者要主动养成定时排便的习惯，不要拖延排便，有排便感就上厕所。

2、排便时尽量放松，不要用力挤压，先深呼吸再稍微用力。

3、最好选择马桶。

4、平时注意饮食，多吃润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。

5、平时要多喝开水。

6、如果便秘严重，可以喝点果汁。

7、也可以服用小麦纤维素颗粒或益生菌调理肠胃，有助于调理便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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