酸奶加香蕉的作用（香蕉加酸奶的功效）

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1、 香蕉是一种营养价值丰富的水果，含有大量的钾离子、纤维素和果糖。

2、酸奶中，蛋白质、乳酸、维生素C是主要成分。

3、酸奶与香蕉混合后，不仅能增强人体免疫力，还能改善缺钾引起的心慌、心悸，增加饱腹感，促进肠道蠕动，保证肠道菌群的稳定，加速肠道废物的排除。

4、但需要注意的是，过量摄入容易刺激胃黏膜，引起胃酸反流，建议适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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