青萝卜功效及营养成分（青萝卜的营养价值和功效）

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1、 绿萝含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，以及无机盐、维生素C等营养成分。

2、适当食用可以补充人体所需的营养。

3、绿萝富含花青素，具有很强的抗氧化作用，清除体内自由基，延缓衰老。

4、绿萝能为人体提供膳食纤维，促进肠道蠕动，促进消化，防止便秘。

5、还含有芥子油，能增强消化道的运动功能，有利于人体消化。

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