桑葚吃多了有什么好处和坏处（桑葚吃多了有哪些坏处）

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1、吃太多桑葚有以下缺点：一是消化道反应。

2、吃太多的桑葚会引起胃酸分泌过多，使胃肠道的酸性更加严重，容易导致胃食管反流、烧心、恶心甚至呕吐。

3、桑葚吃多了也会引起患者腹泻。

4、第二，吃太多桑葚会造成血糖过高，容易诱发或加重糖尿病风险。

5、桑葚含有大量的糖分，大量食用后会在体内堆积，使人发胖，甚至影响脂肪代谢和糖代谢的紊乱，产生糖尿病、高血脂等疾病。

6、第三，吃太多桑葚会弄脏口腔，影响美观。

7、一般口腔会被染成黑色或者浅黑色，所以吃桑葚一定要注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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