能帮助长高的钙片（什么钙片帮助长高）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。能帮助长高的钙片，什么钙片帮助长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 长高了需要注意休息。

2、充足的睡眠对长高也有好处，尤其是晚上10点半到凌晨3点。

3、生长激素分泌最旺盛，不要熬夜，多睡觉，按时早睡。

4、适当的运动对身高也有好处，包括球类运动，比如羽毛球和篮球。

5、同时，有氧运动，拉伸肌肉，强化骨骼，对身高有好处。

6、建议多吃新鲜蔬菜水果，富含维生素和优质蛋白质，对你的身高有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！