大肚子灸减肥是真的吗（大肚子灸能减肥吗）

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1、 减肥是一个循序渐进的过程。

2、无论哪种减肥方式，节食和运动都是必须的。

3、但是节食并不是不吃，而是要有计划的均衡饮食，做到少而精，控制饮食中的热量和脂肪含量。

4、尽量进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等。

5、锻炼时间一般不少于一小时，要持之以恒。

6、把运动和饮食控制结合起来，一般能达到减肥的目的。

7、大肚灸可能调节胃肠功能，促进新陈代谢，但单纯的大肚灸可以达到减肥的效果。

8、从中医角度看，疗效不确定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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