带鱼功效与作用及禁忌是什么（带鱼功效与作用及禁忌）

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1、 带鱼是旗鱼，蛋白质丰富，脂肪低。

2、摄入后能有效增强机体免疫力，使机体吸收不饱和脂肪酸，从而降低血压和血脂。

3、还能美白肌肤，消除面部色素沉着，带鱼含有丰富的dha含量，能提高记忆力。

4、但需要注意的是，带鱼本身属于毛发，摄入过量后容易引起全身红肿等过敏现象，建议不要过量食用。

5、吃带鱼的时候不建议吃芒果和菠萝，不然会全身发痒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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