西米的功效与作用禁忌和副作用（西米的功效与作用禁忌）

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1、 西大米含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素B、脂肪等营养元素。

2、对人体有以下影响：1。

3、补充大脑所需营养，维持脑细胞正常功能，增强记忆力，健脑益智。

4、2.提高免疫力和抗病能力，预防病毒和流感，抗疲劳等。

5、3.温补脾胃，补肺化痰，可以缓解脾胃虚弱，消化不良。

6、4.增强细胞活性，缓解皮肤细胞老化，防止皮肤皲裂。

7、糖尿病患者忌吃西米。

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