怀孕前三个月吃什么好需要补充什么营养（怀孕前三个月吃什么好）

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1、 怀孕的前三个月是胎儿发育最快的时候，也是最不稳定的时候，所以营养的摄入非常重要。

2、而且这期间体内激素水平波动较大，容易出现早孕反应。

3、所以这个时候要多吃高蛋白的食物，坚果，鱼，这些都是好的。

4、此外，你应该多吃新鲜水果和蔬菜。

5、一般来说，孕妇需要大量的维生素和微量元素。

6、同时要吃开胃的食物，尽量减少早孕反应。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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