什么是gif图片（什么是gi）

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1、 Gi是血糖指数。

2、它是反映食物引起血糖升高程度的指标，是进食后机体血糖生成的反应状态。

3、Gi等于某种食物进食后两小时的血糖曲线下面积，与同等含量进食后两小时的血糖曲线下面积之比乘以100%。

4、gi大于75的食物是高gi食物。

5、gi小于或等于55的食物是低gi食物。

6、高gi食物容易导致高血压和高血糖。

7、第一次胃肠食物对餐后血糖影响不大，有利于控制血糖。

8、低gi食物还可以减少脂肪的储存，有瘦身的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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