吃猕猴桃的好处与害处（吃猕猴桃的好处和坏处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃猕猴桃的好处与害处，吃猕猴桃的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 猕猴桃是一种营养价值丰富的新鲜水果。

2、适量吃一些猕猴桃，可以有效吸收维生素C，美白肌肤，消除脸上的雀斑。

3、而且猕猴桃中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，起到清热解毒、润肠通便的作用。

4、但需要注意的是，猕猴桃是一种寒性水果，吃多了容易导致胃肠道的寒凝，对于部分腹泻患者来说会加重症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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