人一天要消耗多少kj（人一天要消耗多少热量）

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1、在正常生活条件下，成年人大约消耗2500-3000卡路里的热量。

2、这些热量包括人的基础代谢消耗的热量，也包括日常活动和消化吸收消耗的热量。

3、如果一天的活动量比较大，体力劳动会消耗更多的热量。

4、在重体力劳动的情况下，一天消耗的热量甚至可以超过4000-5000卡。

5、而如果是长期卧床的患者，一天摄入的热量可能在1800-2000cal左右。

6、因此，人每天摄入的热量与其消耗的热量基本平衡，既能保证人正常的生理活动，又能避免热量过多，导致体重增加，热量积聚。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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