滋阴降火的方法（降火的方法）

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1、降火的方法有以下几点：一是口服药物比较快，比较直接，如应用降胃火的魏萍散、降肝火的龙胆泻肝丸、降心火的朱砂安神丸等。

2、这些药物可以在保证身体健康的前提下，消除人体内大量的火邪或热邪。

3、其次，可以通过运动降火，这在有氧运动中比较常见。

4、有氧运动45分钟以上，可增加体内新陈代谢，提高人体免疫力，对消除火邪大有裨益。

5、第三，食疗，多吃清淡的食物，包括新鲜的水果和蔬菜，尤其是寒凉的水果，包括梨和橘子。

6、第四，通过物理疗法，比如刮痧、拔罐，只要使用得当，可以帮助降火。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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