减肥期间每天早上喝纯牛奶会胖吗（早上喝纯牛奶会胖吗）

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1、 注意适当运动，饮食清淡，不吃油腻食物和过多油炸食物。

2、少食多餐，不熬夜，不过度劳累。

3、不暴饮暴食，饮食均衡，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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