吃什么去湿气最好这6种食物很有效（什么食物可以去湿气）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。吃什么去湿气最好这6种食物很有效，什么食物可以去湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 平时可以吃红豆薏米煮成的粥，祛湿效果最好。红豆薏米粥的做法是取适量的薏米和红豆，洗净，浸泡2至3小时，然后在锅中加入适量的水，大火煮开后文火煮两小时，再加入适量的冰糖或红糖，搅拌均匀即可食用。

2、 每天喝一碗红豆薏米粥，可以排毒祛湿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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