莲子心泡水喝有什么功效和副作用（莲子心泡水喝有什么功效）

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1、3.美容养颜功效：将莲子心浸泡在水中，有助于改善皮肤松弛，消除皱纹，从而使皮肤变得嫩滑有弹性。

2、4.养心安神：适用于睡眠质量差、失眠、多梦、易怒等症状。

3、而且效果显著。

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