睡觉前喝黄瓜汁有什么好处（睡前喝黄瓜汁能减肥吗）

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1、 减肥的方法主要是控制饮食和运动，包括健身、跑步、游泳、瑜伽、跳绳等有氧运动。

2、饮食包括计算和严格控制一天的总热量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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